QUINTO B EN MOVIMIENTO

El miércoles de mayo recibimos la visita del "Deivis", un profe amigo de Javier, que nos acompañó a realizar una actividad que llevábamos tiempo esperando: salir a correr. Así sin explicar suena un poco confuso, verdad? Bueno, el profe lleva dándonos la murga todo el curso con la alimentación, el deporte y la vida sana. Se preocupa de que aprendamos ortografía pero también de que nos cuidemos y por eso nos había prometido salir al parque a correr un poco e incentivar la actividad física. Para eso necesitaba ayuda de alguien en forma, y David y su tupé eran los idóneos para tal tarea.

Hemos de decir que no se ha utilizado ningún filtro ni se han retocado las fotos con PHOTOSHOP ni nada por el estilo; es decir, las caras de sufrimiento, el sudor y las agujetas, son reales, jeje.

Os recomendamos que bajéis un poco más para ver todo el reportaje, incluido el vídeo que demuestra lo... lo... bueno, el vídeo.

(perdón por las marcas de agua... el profe está probando ese programa y no lo tiene oficial... sorry)

Y por favor, haced deporte... es superimportante.

Hay muchas razones por las cuales los niños deberían realizar actividad física regularmente. Algunas de las razones más importantes son las siguientes:

Mejora la salud cardiovascular: La actividad física puede ayudar a mejorar la salud del corazón y los pulmones, lo que puede prevenir enfermedades cardiovasculares en el futuro.
Fortalece los músculos y huesos: La actividad física puede ayudar a fortalecer los músculos y huesos de los niños, lo que puede ser beneficioso para su desarrollo físico y prevenir lesiones.
Aumenta la resistencia: La actividad física regular puede ayudar a aumentar la resistencia física de los niños, lo que les permitirá realizar actividades físicas por períodos de tiempo más largos.
Mejora la coordinación y equilibrio: La actividad física puede ayudar a mejorar la coordinación y equilibrio de los niños, lo que puede ser beneficioso para su desarrollo físico y prevenir lesiones.
Fortalece el sistema inmunológico: La actividad física puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico de los niños, lo que puede prevenir enfermedades e infecciones.
Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo: La actividad física puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo de los niños, lo que puede ser beneficioso para su salud mental y emocional.
Mejora el rendimiento académico: Algunos estudios han demostrado que la actividad física regular puede mejorar el rendimiento académico de los niños, ya que ayuda a mejorar la concentración y la memoria.

En general, la actividad física regular es esencial para el crecimiento y desarrollo saludable de los niños, y puede tener beneficios a largo plazo para su salud física y mental.